便秘

わたしはちょっと便秘がち
なんですよね。

とくに旅行に行った時など
環境が変わると、お通じが
悪くなってしまいます。

神経質なところがあるのかも
しれないですね。

旅行から帰ってもすぐに
便秘が治らないことも
多いです。

野菜は毎日食べて食物繊維を
摂取するようにはしているん
ですけどね。